当男友和女友吵架后，男友女友往往会感到伤心、吵架生气或者失望。后何哄女作为男友，温柔如何温柔地哄女友，友让让她的心情心情舒缓下来呢？以下是一些方法和建议。

1. 表达歉意

首先，舒缓男友应该表达自己的男友歉意。无论争吵的吵架原因是什么，男友都应该承认自己的后何哄女错误，并真诚地向女友道歉。温柔这种态度能够让女友感受到男友的友让关心和尊重。

2. 给予时间和空间

有时候，心情女友可能需要一些时间和空间来冷静下来。舒缓男友应该尊重她的男友感受，并给予她足够的时间来处理自己的情绪。不要强行打扰她，而是等待合适的时机再去找她。

3. 送上小礼物或惊喜

一个小礼物或者一份惊喜可以帮助改变女友的心情。男友可以选择女友喜欢的花束、巧克力或者其他小礼物，以表达自己的爱意和歉意。这样的举动会让女友感到被重视和宠爱。

4. 倾听和理解

当女友愿意与男友交流时，男友应该倾听她的想法和感受。不要打断她，而是耐心地聆听，并试着理解她的观点。通过倾听和理解，男友可以更好地与女友沟通，减少误解和争吵的可能性。

5. 给予安慰和支持

在女友情绪低落或伤心的时候，男友应该给予她安慰和支持。他可以轻轻拥抱她，安抚她的情绪，并告诉她自己会一直在她身边支持她。这样的举动能够让女友感到安心和被关爱。

6. 提供解决方案

如果吵架的原因是一个具体的问题或者矛盾，男友可以尝试提供一些解决方案。他可以与女友一起讨论问题，并寻找共同的解决办法。这种积极主动的态度会让女友感到男友对于问题的重视和努力。

7. 陪伴和关心

最重要的是，男友应该陪伴女友，并表现出对她的关心。他可以陪她散步、看电影或者做她喜欢的事情。通过陪伴和关心，男友能够让女友感到自己的重要性和被爱的温暖。

当男友吵架后想要温柔地哄女友，他应该表达歉意、给予时间和空间、送上小礼物或惊喜、倾听和理解、给予安慰和支持、提供解决方案以及陪伴和关心。这些方法可以帮助缓解女友的情绪，增进彼此之间的理解和信任。

(责任编辑：成长心理)